De Voordelen Van Ademhalingsoefeningen
Het is niet iets waar je aan denkt als je diep ademhaalt. Maar het is gemakkelijk om je af te vragen of de COVID-19-pandemie een tijdelijke kortademigheid heeft veroorzaakt. Veel mensen met angst, astma en chronische obstructieve luchtwegaandoeningen (COPD), moeten ook op hun ademhaling letten. Mensen met longaandoeningen moeten volgens de American Lung Association regelmatig ademhalingsoefeningen doen. En terwijl we nog steeds leren over de mogelijke langetermijneffecten van COVID-19, mensen die met de gevolgen ervan te maken hebben, hebben mogelijk revalidatieprogramma's nodig om hen te helpen beter te ademen. Terwijl we nog steeds de langetermijneffecten van COVID-19 op mensen met longaandoeningen bestuderen, kunnen revalidatieprogramma's voor degenen die lijden aan de nasleep ervan nodig zijn om te helpen ze ademen beter. Maar hoe zit het met de rest van ons? Hoe automatisch ademen in het algemeen ook is, veel mensen met gezonde longen kunnen er baat bij he